本サイトでは理学療法士の視点から、
体の痛みや不調の原因と改善方法を分かりやすく解説しています。
腰痛・膝痛・姿勢改善など、
日常生活で役立つ情報を中心に発信しています。
- ふくらはぎがよく痛くなる原因
ふくらはぎの筋肉がよくつってしまう人は筋肉のバランスが崩れている可能性があります。その崩れの原因が姿勢のバランスの崩れが影響している場合が多く、良い姿勢のバランスになることでふくらはぎの痛みも改善する可能性があります。 […] - 小学生や中学生が注意するスポーツとは？
部活動やスポーツ少年団などで成長期にスポーツをするお子さんは多いと思います。その際にどんなスポーツを選択すればいいのか？もしくはその選択したスポーツがお子さんのカラダのバランスに及ぼす影響について理解しておくことはとて […] - スポーツと姿勢や筋肉の関係性
皆さんこんにちは。カラダのバランス情報を発信しております、バラウンサーです。本日はスポーツと姿勢や筋肉の関係についてまとめてみました。スポーツは健康の為や、学校の授業、ストレス発散、プロとしてなど多くの人が実践されている […] - スクワット方法が筋肉バランスに及ぼす影響
スクワットのやり方が筋肉のバランスに及ぼす影響についてまとめてみました。 スクワットは筋トレなどで実施したことがある人は多いと思います。スクワットの方法もいろいろあるので目的とする筋肉に効果的に実施するためのポイントなど […] - 枕の高さが姿勢に及ぼす影響
枕の高さが姿勢のバランスに与える影響についてまとめてみました。カラダに合わない枕だと良質な睡眠がとれないだけでなく姿勢のバランスにも悪い影響を及ぼす可能性があります。是非とも最後まで読んでバランスのよい睡眠をとってくださ […]