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姿勢のバランスが悪いとは？前後の重心の偏りや4つの姿勢タイプについて、理学療法士がわかりやすく解説。身体重心と支持基底面の関係、姿勢と腰痛・膝痛や転倒リスクとの関係、鏡や写真を使ったセルフチェック方法、姿勢を見直す際の注意点を紹介します。