関節のバランス

「関節のバランスが良い」とはどういう状態？理学療法士が、関節と筋肉の協調、運動連鎖、左右差の考え方を解説。自分の身体を確認するときのポイントや、関節を良好な状態に保つための日常習慣も紹介します。