筋肉

　皆さんこんにちは。カラダのバランス情報を発信しておりますバラウンサーです。本日は猫背予防と脊柱起立筋のバランスについて説明させていただきます。人間にとって背骨はカラダの真ん中にある非常に大事な骨で、ここのバランスが崩れてしまうことで全身...

骨盤がカラダの中心であり骨盤の歪みはカラダの歪みを引き起こす可能性が高いです。この記事では骨盤の歪みが全身に及ぼす影響についてまとめています。そして骨盤の歪みの確認方法について説明して最後に骨盤の歪みの調整方法についてまとめております。

腰痛や肩こりは、姿勢のバランス崩れが原因かもしれません。重心が真ん中にある『ベストな姿勢』とはどんな状態？プロの理学療法士が、自宅でできる上半身と下半身の重心確認方法や、姿勢が崩れる意外な原因を分かりやすく解説します。

腸腰筋の重要性について説明しております。腸腰筋は股関節や骨盤の動きに関係している筋肉ですが背骨のバランスにも影響を及ぼす重要な筋肉なんです。なぜ腸腰筋が背骨のバランスに影響を及ぼしているのかを理解して、自分の腸腰筋の左右バランスの確認方法を説明しております。

肩甲骨の左右差が骨盤の歪みを生じている可能性が高く、この記事では肩甲骨の左右差が背骨にどのような影響を及ぼしているのかを説明しております。そして背骨の歪みが骨盤にどう影響を及ぼすのかを説明し、姿勢の歪みを調整する方法を話しております。

生活環境がが人間のカラダのバランスに及ぼす影響について、食事環境、仕事環境、勉強環境、就寝環境についてそれぞれ説明しております。

運動がカラダのバランスに与える影響について説明しております。運動を健康の為や、趣味や授業や部活動などで実施されている方は非常に多いと思います。その運動自体がカラダにいろいろな影響を及ぼしている可能性があることをご存知でしょうか？本日は運動が及ぼす影響を説明します。