ストレッチ

脊柱起立筋の左右差とは？脊柱起立筋の構造や働き、左右の張りや動きの違いを確認するセルフチェック方法を理学療法士が解説。左右差があっても必ずしも異常とは限らない理由や、身体全体のバランスを整えるためのポイント、痛みやしびれがある場合の注意点についても紹介します。

腸腰筋の重要性について説明しております。腸腰筋は股関節や骨盤の動きに関係している筋肉ですが背骨のバランスにも影響を及ぼす重要な筋肉なんです。なぜ腸腰筋が背骨のバランスに影響を及ぼしているのかを理解して、自分の腸腰筋の左右バランスの確認方法を説明しております。