バランス

側弯の予防改善方法についてまとめた記事です。まず側弯が及ぼす影響について説明しております。次に側弯のタイプについて歪みの状況にあわせて説明して、それが及ぼす影響についてまとめております。最後にその側弯を予防改善する方法について筋トレとストレッチの方法を紹介しております。

　皆さんこんにちは。カラダのバランス情報を発信しておりますバラウンサーです。本日は猫背予防と脊柱起立筋のバランスについて説明させていただきます。人間にとって背骨はカラダの真ん中にある非常に大事な骨で、ここのバランスが崩れてしまうことで全身...

骨盤がカラダの中心であり骨盤の歪みはカラダの歪みを引き起こす可能性が高いです。この記事では骨盤の歪みが全身に及ぼす影響についてまとめています。そして骨盤の歪みの確認方法について説明して最後に骨盤の歪みの調整方法についてまとめております。

腰痛や肩こりは、姿勢のバランス崩れが原因かもしれません。重心が真ん中にある『ベストな姿勢』とはどんな状態？プロの理学療法士が、自宅でできる上半身と下半身の重心確認方法や、姿勢が崩れる意外な原因を分かりやすく解説します。

肩甲骨の左右差が骨盤の歪みを生じている可能性が高く、この記事では肩甲骨の左右差が背骨にどのような影響を及ぼしているのかを説明しております。そして背骨の歪みが骨盤にどう影響を及ぼすのかを説明し、姿勢の歪みを調整する方法を話しております。