環境

枕の高さが姿勢のバランスに与える影響についてまとめてみました。カラダに合わない枕だと良質な睡眠がとれないだけでなく姿勢のバランスにも悪い影響を及ぼす可能性があります。是非とも最後まで読んでバランスのよい睡眠をとってください。 枕の高...

身体重心について分かりやすくまとめてみました。また、身体重心と抗重力筋の関係性や自分の身体重心の確認方法についてまとめております。重心が崩れてしまうとカラダの違和感が出現しやすいので是非ともこの記事を読んで身体重心を確認できるようになってください。

上半身の姿勢の歪みは全身の筋肉や姿勢や骨格に影響を及ぼしてしまいます。そして上半身の歪みのきっかけは利き手と非利き手の左右差から生じる可能性が高く、今回はその理由と確認方法や予防方法についてまとめてみました。

就寝環境がカラダのバランスに及ぼす影響についてまとめております。特に就寝環境の中でベッドの置く場所や就寝器具や照明で気を付けるﾎﾟｲﾝﾄがありますので是非とも読んでみてください。

学校の机の位置が姿勢や筋肉のバランスの崩れに及ぼす影響についてまとめております。勉強している環境がカラダのバランス与える影響について理解することは、カラダのバランスを良い状態に保つためにも重要なので是非とも読んでみてください。

環境によってパフォーマンスにどう影響を及ぼすのかについてまとめております。仕事環境や自宅環境、日々過ごしている環境などで動作効率の改善を図るためにも役立ちますので是非とも読んでみてください。

片手で荷物を持つことでカラダのバランスに及ぼす影響についてまとめております。何気ない日々の生活で行っている動作が、姿勢のバランスの崩れに繋がっていることが多く、肩こりや腰痛などの症状として表れてしまっております。カラダのバランスを整えるためにも是非とも読んでみてください。

生活環境がが人間のカラダのバランスに及ぼす影響について、食事環境、仕事環境、勉強環境、就寝環境についてそれぞれ説明しております。