姿勢のバランス筋肉のバランス:背中の筋肉の左右バランス(脊柱起立筋) 脊柱起立筋の左右バランスの重要性について説明しております。そして脊柱起立筋の左右バランスの確認方法と、筋肉の左右バランスの調整方法についてまとめております。是非ともバランスのよい脊柱起立筋を手に入れてバランスのよい人生を歩んでください。 2021.12.24姿勢のバランス筋肉のバランス
姿勢のバランス筋肉のバランス:腸腰筋を整えてバランス良い生活を 腸腰筋の重要性について説明しております。腸腰筋は股関節や骨盤の動きに関係している筋肉ですが背骨のバランスにも影響を及ぼす重要な筋肉なんです。なぜ腸腰筋が背骨のバランスに影響を及ぼしているのかを理解して、自分の腸腰筋の左右バランスの確認方法を説明しております。 2021.12.22姿勢のバランス筋肉のバランス