筋肉のバランス

筋肉のバランス

ふくらはぎがよく痛くなる原因

ふくらはぎがよく痛くなる人は結構多いです。その原因についてそれぞれまとめております。ぜひとも自分の原因を理解してふくらはぎの痛みから解放されてバランスの良いカラダを手に入れてください。
筋肉のバランス

腰方形筋と骨盤の関係性

腰方形筋の左右の筋肉のバランスの崩れが骨盤や肋骨などの骨のバランスに及ぼす影響についてまとめております。腰方形筋の筋肉バランスは骨盤の歪みに影響を与えており腰部の違和感とも関連性がある重要な筋肉です。是非とも最後まで読んでみてください。
バランス

足を組んで座ることが骨のバランスに及ぼす影響

足を組んで座ることがカラダのバランスに及ぼす影響についてまとめております。足を組む時は日常生活で多いですが、足を組むことが癖になっている人は、骨盤や腰椎の歪みが生じる可能性があり、左右の背中の筋肉や脚の筋肉のバランスも崩れる危険性があります。是非とも足を組むことがカラダに及ぼす影響を知って、バランスの良いカラダを目指してください。
バランス

身体重心とは? (center of gravity :COG)

身体重心について分かりやすくまとめてみました。また、身体重心と抗重力筋の関係性や自分の身体重心の確認方法についてまとめております。重心が崩れてしまうとカラダの違和感が出現しやすいので是非ともこの記事を読んで身体重心を確認できるようになってください。
姿勢のバランス

骨盤と腰の骨の関係性について

腰椎と骨盤は密接な関係がありカラダのバランスに影響を及ぼしております。この記事では腰椎と骨盤の関係性と自分の腰椎と骨盤のバランスが問題ないかどうかを確認する方法とその調整方法についてまとめております。
姿勢のバランス

上半身の姿勢の歪みが全身に及ぼす影響

上半身の姿勢の歪みは全身の筋肉や姿勢や骨格に影響を及ぼしてしまいます。そして上半身の歪みのきっかけは利き手と非利き手の左右差から生じる可能性が高く、今回はその理由と確認方法や予防方法についてまとめてみました。
バランス

肩や首の違和感の原因と改善方法について

首や肩の違和感の原因と改善方法についてまとめてみました。病院を受診するほどの痛みじゃないけど、なんとなく肩や首に違和感を感じている人は多いと思います。是非とも違和感のないバランスの良い人生を送るためにも読んでみてください。
姿勢のバランス

学校の机の位置がカラダのバランスに与える影響

学校の机の位置が姿勢や筋肉のバランスの崩れに及ぼす影響についてまとめております。勉強している環境がカラダのバランス与える影響について理解することは、カラダのバランスを良い状態に保つためにも重要なので是非とも読んでみてください。
筋肉のバランス

脊柱起立筋と下腿三頭筋の関係性

背中の筋肉とふくらはぎの筋肉は関係性があります。その関係性について理解することで腰の違和感の改善やふくらはぎがよくつる人はこの関係性について理解することでカラダのバランスを良い状態に調整することが可能となるかもしれません。是非とも最後まで読んでみてください。
姿勢のバランス

筋肉と筋肉の関係性(相反筋について)

本日は筋肉のバランスについて相反筋についてまとめてみました。筋肉は他の筋肉といろいろな密接な関係があり、日々生活する中で筋肉のバランスが崩れてしまう危険性もあるんです。筋肉はカラダのバランスを良い状態でいるために必須なので是非とも筋肉のバランスについて理解してバランスの良い人生を歩んでください。
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