カラダ

転倒について重心のバランスの観点からまとめております。カラダの重心は骨盤にあり、骨盤の位置がずれてしまうことで、バランスを保つために全身の姿勢を制御して姿勢を保持しようとします。良い姿勢になることが転倒予防への最も近道となります。

片手で荷物を持つことでカラダのバランスに及ぼす影響についてまとめております。何気ない日々の生活で行っている動作が、姿勢のバランスの崩れに繋がっていることが多く、肩こりや腰痛などの症状として表れてしまっております。カラダのバランスを整えるためにも是非とも読んでみてください。

利き手が姿勢のバランスに及ぼす影響について説明しております。左右どちらかの手を優位に使うことはカラダのバランスに影響を及ぼす可能性があることを説明しております。特に筋肉の左右バランスについて説明しており右利きと左利きそれぞれの特徴と調整方法を説明しております。

地球という惑星でバランス良く生きるためには必ず必要となる抗重力筋の筋肉バランスの評価方法についてまとめてみました。地球で生活するためには必ず抗重力筋が必要になります。その中で下腿三頭筋と脊柱起立筋の筋肉バランスの調整方法について説明しております。

　皆さんこんにちは。カラダのバランス情報を発信しておりますバラウンサーです。本日は猫背予防と脊柱起立筋のバランスについて説明させていただきます。人間にとって背骨はカラダの真ん中にある非常に大事な骨で、ここのバランスが崩れてしまうことで全身...

皆さんこんにちは。バランスのよい人生を歩むためのカラダのバランスによい情報を提供しておりますバラウンサーです。本日は良い姿勢とはどういう姿勢なのかということについてまとめてみました。何度か、良い姿勢とはどうなのかについて他の記事でも説明し...

腸腰筋の重要性について説明しております。腸腰筋は股関節や骨盤の動きに関係している筋肉ですが背骨のバランスにも影響を及ぼす重要な筋肉なんです。なぜ腸腰筋が背骨のバランスに影響を及ぼしているのかを理解して、自分の腸腰筋の左右バランスの確認方法を説明しております。

肩甲骨の左右差が骨盤の歪みを生じている可能性が高く、この記事では肩甲骨の左右差が背骨にどのような影響を及ぼしているのかを説明しております。そして背骨の歪みが骨盤にどう影響を及ぼすのかを説明し、姿勢の歪みを調整する方法を話しております。

生活環境がが人間のカラダのバランスに及ぼす影響について、食事環境、仕事環境、勉強環境、就寝環境についてそれぞれ説明しております。

運動がカラダのバランスに与える影響について説明しております。運動を健康の為や、趣味や授業や部活動などで実施されている方は非常に多いと思います。その運動自体がカラダにいろいろな影響を及ぼしている可能性があることをご存知でしょうか？本日は運動が及ぼす影響を説明します。