姿勢のバランス上半身の姿勢の歪みが全身に及ぼす影響 上半身の姿勢の歪みは全身の筋肉や姿勢や骨格に影響を及ぼしてしまいます。そして上半身の歪みのきっかけは利き手と非利き手の左右差から生じる可能性が高く、今回はその理由と確認方法や予防方法についてまとめてみました。 2022.06.15姿勢のバランス筋肉のバランス関節のバランス骨のバランス
バランス肩や首の違和感の原因と改善方法について 首や肩の違和感の原因と改善方法についてまとめてみました。病院を受診するほどの痛みじゃないけど、なんとなく肩や首に違和感を感じている人は多いと思います。是非とも違和感のないバランスの良い人生を送るためにも読んでみてください。 2022.05.19バランス姿勢のバランス筋肉のバランス
環境のバランス就寝環境がカラダのバランスに与える影響 就寝環境がカラダのバランスに及ぼす影響についてまとめております。特に就寝環境の中でベッドの置く場所や就寝器具や照明で気を付けるポイントがありますので是非とも読んでみてください。 2022.05.02環境のバランス
環境のバランス環境がパフォーマンスに及ぼす影響 環境によってパフォーマンスにどう影響を及ぼすのかについてまとめております。仕事環境や自宅環境、日々過ごしている環境などで動作効率の改善を図るためにも役立ちますので是非とも読んでみてください。 2022.03.18環境のバランス
バランス転倒予防と姿勢制御の関係性 転倒について重心のバランスの観点からまとめております。カラダの重心は骨盤にあり、骨盤の位置がずれてしまうことで、バランスを保つために全身の姿勢を制御して姿勢を保持しようとします。良い姿勢になることが転倒予防への最も近道となります。 2022.01.24バランス姿勢のバランス
姿勢のバランス荷物の持ち方がカラダのバランスに及ぼす影響 片手で荷物を持つことでカラダのバランスに及ぼす影響についてまとめております。何気ない日々の生活で行っている動作が、姿勢のバランスの崩れに繋がっていることが多く、肩こりや腰痛などの症状として表れてしまっております。カラダのバランスを整えるためにも是非とも読んでみてください。 2022.01.18姿勢のバランス環境のバランス
バランス子どもの成長にいい影響を与えるスポーツは? 子どもの成長にお勧めのスポーツを3つ取り上げて説明しております。カラダの姿勢や筋肉や関節のバランスにいい影響を及ぼすスポーツを知ることで、将来大人になった時にカラダのバランスが崩れて困らないようにすることが可能となります。 2022.01.12バランス運動のバランス
姿勢のバランス抗重力筋のバランス評価方法 地球という惑星でバランス良く生きるためには必ず必要となる抗重力筋の筋肉バランスの評価方法についてまとめてみました。地球で生活するためには必ず抗重力筋が必要になります。その中で下腿三頭筋と脊柱起立筋の筋肉バランスの調整方法について説明しております。 2022.01.05姿勢のバランス筋肉のバランス運動のバランス
環境のバランス環境のバランスとは?「環境がカラダに与える影響について」 生活環境がが人間のカラダのバランスに及ぼす影響について、食事環境、仕事環境、勉強環境、就寝環境についてそれぞれ説明しております。 2021.12.07環境のバランス
運動のバランス運動のバランスとは? 運動がカラダのバランスに与える影響について説明しております。運動を健康の為や、趣味や授業や部活動などで実施されている方は非常に多いと思います。その運動自体がカラダにいろいろな影響を及ぼしている可能性があることをご存知でしょうか?本日は運動が及ぼす影響を説明します。 2021.12.02運動のバランス