筋肉のバランス

姿勢のバランス

利き手と姿勢のバランスの関係性

利き手が姿勢のバランスに及ぼす影響について説明しております。左右どちらかの手を優位に使うことはカラダのバランスに影響を及ぼす可能性があることを説明しております。特に筋肉の左右バランスについて説明しており右利きと左利きそれぞれの特徴と調整方法を説明しております。
姿勢のバランス

抗重力筋のバランス評価方法

地球という惑星でバランス良く生きるためには必ず必要となる抗重力筋の筋肉バランスの評価方法についてまとめてみました。地球で生活するためには必ず抗重力筋が必要になります。その中で下腿三頭筋と脊柱起立筋の筋肉バランスの調整方法について説明しております。
バランス

側弯予防体操 腸腰筋の左右バランスの調整方法

側弯の予防改善方法についてまとめた記事です。まず側弯が及ぼす影響について説明しております。次に側弯のタイプについて歪みの状況にあわせて説明して、それが及ぼす影響についてまとめております。最後にその側弯を予防改善する方法について筋トレとストレッチの方法を紹介しております。
バランス

猫背予防と脊柱起立筋のバランス

 皆さんこんにちは。カラダのバランス情報を発信しておりますバラウンサーです。本日は猫背予防と脊柱起立筋のバランスについて説明させていただきます。人間にとって背骨はカラダの真ん中にある非常に大事な骨で、ここのバランスが崩れてしまうことで全身...
姿勢のバランス

筋肉のバランス:背中の筋肉の左右バランス(脊柱起立筋)

脊柱起立筋の左右バランスの重要性について説明しております。そして脊柱起立筋の左右バランスの確認方法と、筋肉の左右バランスの調整方法についてまとめております。是非ともバランスのよい脊柱起立筋を手に入れてバランスのよい人生を歩んでください。
姿勢のバランス

筋肉のバランス:腸腰筋を整えてバランス良い生活を

腸腰筋の重要性について説明しております。腸腰筋は股関節や骨盤の動きに関係している筋肉ですが背骨のバランスにも影響を及ぼす重要な筋肉なんです。なぜ腸腰筋が背骨のバランスに影響を及ぼしているのかを理解して、自分の腸腰筋の左右バランスの確認方法を説明しております。
筋肉のバランス

筋肉のバランスが悪いとは? パート2 左右編

カラダの左右にある筋肉のバランスの重要性について説明しております。カラダの中心がずれてしまうことで筋肉のバランスも崩れてしまいカラダの違和感につながることが多いので是非とも左右の筋肉のバランスを整えてバランスの良い人生を送ってください。
筋肉のバランス

筋肉のバランスが悪いとは?

筋肉の前後のバランスが崩れることはカラダのバランスに与える影響について説明しております。カラダの筋肉の前後のバランスが崩れることでカラダの中心のバランスが崩れやすく、結果として筋肉にストレスを加えている場合がおおいので予防のためにも読んでみてください。
筋肉のバランス

よい筋肉のバランスとは?

カラダの筋肉は生活する上でとても重要です。その中でも地球で生活する上で重要となる抗重力筋の筋肉のバランスが崩れてしまうと全身のカラダのバランスにも影響を及ぼす可能性があります。今回は抗重力筋の筋肉のバランスを整えることについて説明しております。
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